Kulturystyka i Fitness

Twoje centrum wiedzy o kształtowaniu sylwetki!

  • Zwiększ rozmiar czcionki
  • Domyślny rozmiar czcionki
  • Zmniejsz rozmiar czcionki
Plany treningowe
Filtr tytułów     Wyświetl: 
# Tytuł artykułu Autor Odsłony
1 Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej - 2012 LoKiToX 1110
2 Trening na wzrost masy mięśniowej - Zima 2010 LoKiToX 1488
3 Plan treningowy na masę tylko dla zaawansowanych LoKiToX 1261
4 Trening korygujący plecy - Skolioza Mawashi 1003
5 Przykładowe treningi w czasie stosowania SAA GREGOR_ian i inni 1136
6 Tygodniowy rozkład treningów Colemana ghost41 1105
7 Trening Doriana Yatesa ghost41 979
8 Trening Arnolda przed zawodami ghost41 873
9 Zaawansowany program Arnolda na masę ghost41 1150
10 Wyczerpujący trening Arnolda Schwarzeneggera ghost41 1297
11 Podstawowy program Arnolda na masę ghost41 1408
12 Rosyjski plan trójboju siłowego irbisclub.ru 782
13 Trening na gęstość mięśni Wiadomości Sportowe 1183
14 Trening na mase - 10-8 - Super seria LoKiToX 987
15 Trening na mase - Normal Plus LoKiToX 1354
16 Trening na mase - Normal LoKiToX 767
17 Trening na mase - Muscle & Fitness - Początkujący LoKiToX 715
18 Trening na mase - Muscle & Fitness LoKiToX 767
19 Trening na mase - Intensywna Plus LoKiToX 643
20 Trening na mase - Intensywna LoKiToX 758
21 Trening na mase - 10-8 - Początkujący LoKiToX 1648
22 Trening na mase - 10-8 - New LoKiToX 763
23 Trening na mase - 10-8 LoKiToX 670
24 Trening na masę - Alri Light LoKiToX 810
25 Trening na masę - FBW LoKiToX 831
26 Trening na wzrost siły i masy - Split 3 LoKiToX 1631
27 Trening na siłę - Split 2 LoKiToX 825
28 Trening na siłę - Split 1 LoKiToX 951