Kulturystyka i Fitness

1. Prostata, trądzik, zmiany skórne, wypadanie włosów

Saw Palmetto

Tradycyjne zastosowania owoców palmy sabalowej to:

• Problemy z oddawaniem moczu u mężczyzn
• Powiększenie prostaty, stany zapalne prostaty
• Impotencja, zbyt niskie libido
• Atrofia jąder
• Usuwanie flegmy, inhalacje, bronchit, astma, przeziębienia
• Ogólny środek do wzmocnienia mięśni
• Tonikum dla błon śluzowych
• Uspokojenie systemu nerwowego
• Hamowanie stanów zapalnych
• Pobudzenie apetytu i trawienia
• Regulacja pracy tarczycy

Według danych statystycznych 50% mężczyzn po 40-ce cierpi na zaburzenie czynności, zapalenia albo schorzenia gruczołu krokowego, a w wieku 65 lat większość mężczyzn cierpi na różne schorzenia tego organu. Gruczoł krokowy ma wielkość orzecha, znajduje się pod pęcherzem moczowym i otacza przewód moczowy. Zapalenie gruczołu powoduje jego zwiększenie i ściskanie przewodu moczowego, gwałtowne zmniejszenie potencji. Objawami powiększenia gruczołu krokowego są częste potrzeby oddawania moczu, zwłaszcza w nocy, osłabienie strumienia, urywane oddawanie moczu, niemoc seksualna.

Przyczyną schorzeń gruczołu krokowego jest przemiana hormonu testosteronu w dehydrotestosteron (DHT), który stymuluje komórki gruczołu do mnożenia się. Zapobiec temu procesowi i wstrzymać go można za pomocą Saw Palmetto.

Saw Palmetto to preparat z owoców palmy serenoa, czyli palmy karłowatej, rosnącej na wschodnim wybrzeżu Ameryki Północnej.Jesienią dojrzewają owoce palmy podobne do oliwek. Owoce palmy zawierają około 1,5 % olejku, który nazywa się permikson. Według badań naukowych permikson blokuje czynności enzymu 5-alfa-reduktazy, co sprzyja przemianie testosteronu w dehydrotestosteron, a także blokuje przyswajanie dehydrotestosteronu przez komórki prostaty. Dlatego owoce palmy serenoa są zalecane przy powiększeniu gruczołu krokowego i w leczeniu impotencji.

Przy regularnym stosowaniu Saw Palmetto poprawia się praca układu hormonalnego, w tym gruczołów płciowych. Zwiększa się wytwarzanie spermy. Saw Palmetto wspiera organizm w okresie rekonwalescencji. Tradycyjnie Saw Palmetto stosuje się w leczeniu przewodu moczowego i dróg płciowych, a także dla wzmocnienia organizmu. Po jakimś czasie preparat zaczęto stosować w leczeniu impotencji i oziębłości płciowej kobiet. Saw Palmetto jest zalecany dla kobiet z nadmiarem androgenów.

Stosowanie: 1 kapsułka 2-3 razy dziennie w czasie posiłków.
Cena: 55 zł za 250 kapsułek po 540mg.

2. Trądzik, praca hormonów płciowych

Olimp Chela-Cynk

Jest mikroelementem odpowiadającym za prawidłową pracę hormonów płciowych, witalność, sprawność fizyczną oraz potencję seksualną. Odżywka Olimp Chela-Cynk wspomaga prawidłowe funkcjonowanie narządów rozrodczych, układu krążenia oraz systemu odpornościowego organizmu.

Dlaczego cynk jest tak ważnym minerałem dla naszego zdrowia?
Wynika to z rozlicznych funkcji jakie pierwiastek ten spełnia w naszym organizmie. Cynk jest składnikiem ponad 200 enzymów, które biorą udział w niezliczonej ilości procesów metabolicznych. Przy niedoborach tego pierwiastka w organizmie stwierdza się obniżenie wydolności fizycznej, zwiększoną podatność na choroby, osłabienie kości, spadek potencji seksualnej, pogorszenie wyglądu włosów, skóry, paznokci. W wielu prowadzonych badaniach stwierdza się utajone niedobory tego pierwiastka, co wskazuje na zasadność stosowania tego minerału w formie dodatkowej suplementacji.

Czy to prawda, że cynk poprawia sprawność seksualną u mężczyzn?
Tak. Nie bez powodu wysokie stężenie tego składnika występuje w męskich narządach płciowych, gruczole krokowym i płynie nasiennym. W istocie, sperma zawiera największą ilość cynku spośród wszystkich płynów i tkanek ustrojowych. Suplementacja tym pierwiastkiem odgrywa jedną z najważniejszych ról w układzie hormonalnym. Obecność cynku jest niezbędna do prawidłowej produkcji testosteronu oraz rozwoju i czynności kanalików nasiennych. Jak wynika z badań, nawet umiarkowany niedobór cynku może być przyczyną zaburzeń seksualnych i zmniejszonego popędu płciowego. Suplementacja dodatkowymi preparatami cynku może istotnie wpłynąć na zwiększenie ilości plemników a także przywrócić zainteresowanie seksem.

Kto szczególnie narażony jest na niedobory cynku?
Na niedobory tego cennego pierwiastka narażeni są w szczególności ludzie w wieku podeszłym, chorzy, rekonwalescenci, dzieci oraz młodzież w okresie pokwitania. Zmniejszone stężenie tego pierwiastka stwierdza się u osób z chorobami nerek, wątroby, nadużywających alkohol oraz żyjących w nadmiernym stresie. Jednym z charakterystycznych objawów niedoboru cynku w diecie mogą być: utrata apetytu, zakażenia grzybiczne, wirusowe, bakteryjne oraz spadek ogólnej odporności.


Wykres 1: zmiana stężeniu cynku w surowicy erytrocytów odzwierciedla kombinację absorbcji jelitowej cynku jak i pobrania go do komórek ustrojowych.
Wykres 2: obrazuje sumę wzrostu stężenia cynku w osoczu, będącego praktycznie w całości odzwierciedleniem absorbcji jelitowej.

Stosowanie: 1-2 kapsułki / dzień po wybranym posiłku.
Cena: 8 zł za 30 kapsułek, 1 kapsułka to 150 mg chelatu aminokwasowego cynku ALBIONR Zinc ChelazomeR, w tym 30 mg cynku.

3. Nadciśnienie, odporność, układ krążenia, serce

GOLD OMEGA-3

Jest suplementem diety zwierającym wysokogatunkowy koncentrat olejowy z ryb zimnowodnych, obfitujący w kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 wykazujące wybitne właściwości prozdrowotne. Kwasy omega-3 wspomagają pracę serca i mózgu, chronią przed miażdżycą i rozwojem nowotworów, przeciwdziałają otyłości oraz wzmacniają odporność.

Czy kwasy omega-3 obniżają poziom cholesterolu?
Rezultaty wielu badań dowodzą, że przyjmowanie nawet małych dawek kwasów omega-3 ma działanie przeciwmiażdżycowe. Dodatkowa ich podaż w diecie wpływa istotnie na obniżenie poziomu szkodliwego cholesterolu LDL i trójglicerydów oraz podwyższenie korzystnego cholesterolu HDL i zmniejszenie krzepliwości krwi, co wpływa ochronnie na pracę serca i układu krążenia.

W jaki sposób omega-3 chronią przed rozwojem nowotworów?
Badania epidemiologiczne oraz doświadczenia na zwierzętach wykazują, że dodatek do diety kwasów omega-3 skutecznie hamuje powstawanie w organizmie związków rakotwórczych. Kwasy omega-3 wykazują szczególne zastosowanie w hamowaniu rozwoju raka sutka, prostaty i jelita grubego - najbardziej rozpowszechnionych schorzeń nowotworowych obecnego stulecia.

Na czym polega przeciwdepresyjne działanie kwasów omega-3?
Kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie neuronów. Są ważnym składnikiem wysoko aktywnej tkanki nerwowej, zwłaszcza kory mózgowej i siatkówki. Zwiększenie ich spożycia w diecie, obniża podatność na depresję, skutecznie wpływa na poprawę nastroju a także odgrywa kluczową rolę w rozwoju układu nerwowego zachodzącym w życiu płodowym oraz we wczesnym dzieciństwie.

Czy kwasy omega-3 mogą wspomagać odchudzanie?
Kwasy tłuszczowe omega-3 to jeden z kluczowych składników diety wspomagającej odchudzanie. U osób systematycznie spożywających zalecaną dawkę kwasów omega-3 stwierdza się ubytek masy tłuszczowej ciała i zmniejszenie wskaźnika BMI. Kwasy omega-3 wywierają hamujący wpływ na tworzenie tkanki tłuszczowej a także aktywnie mobilizują jej rozpad.

Komu zalecany jest OLIMP GOLD OMEGA-3?
Ze względu na wybitne właściwości prozdrowotne kwasów omega-3 w zakresie profilaktyki chorób układu krążenia, suplement diety GOLD OMEGA-3 polecany jest szczególnie osobom z podwyższonym poziomem cholesterolu, nadciśnieniem oraz chorobami serca. Kwasy omega-3 skutecznie wspomagają redukcję nadwagi a także stanowią ważny element zapobiegający rozwojowi chorób nowotworowych.

Stosowanie: 2 kapsułki / dzień, po śniadaniu i po południu podczas posiłku.
Cena: 22 zł za 60 kapsułek, 1 kapsułka/1000mg.

OLIMP KOENZYM Q10

Profilaktyka chorób serca i układu krążenia. Bezpieczne kapsułki roślinne - bez żelatyny!
Kapsułki OLIMP KOENZYM Q10 zawierają koenzym Q10 (ubichinon) oraz warunkującą jego wchłanialność lecytynę sojową. Koenzym Q10 jest naturalną substancją fizjologicznie aktywną o charakterze witaminy. Stanowi element mitochondrialnego łańcucha oddechowego - najważniejszego szlaku metabolicznego przetwarzającego energię zgromadzoną w składnikach pokarmowych, na wykorzystywaną przez organizm energię użyteczną. Koenzym Q10 jest elementem deficytowym łańcucha oddechowego - tzw."wąskim gardłem reakcji", co oznacza, że jego poziom limituje możliwość zagospodarowania przez organizm energii składników pokarmowych. Czynnościowy niedostatek koenzymu Q10 powodowany jest faktem, że substancja ta, jako jedyna w łańcuchu oddechowym, wypełnia jednocześnie dwie funkcje metaboliczne - "łapacza" równoważników redukujących (elektronów i wzbudzonych elektrochemicznie atomów wodoru) oraz "zmiatacza" wolnych rodników (wzbudzonych elektrochemicznie atomów i związków tlenu). Wyjątkowa rola koenzymu Q10 polega więc na tym, że, z jednej strony, usprawnia pozyskanie energii użytecznej, z drugiej zaś, ochrania organizm przed niekorzystnymi skutkami przemian energetycznych. Z uwagi na charakter deficytowy, w efekcie postępującego procesu starzenia, nieracjonalnej diety, niehigienicznego trybu życia i wzmożonej aktywności ruchowej, często dochodzi do przewlekłych ukrytych niedoborów koenzymu Q10, które, w pierwszej kolejności, objawiają się dysfunkcjami struktur organizmu o dużym zapotrzebowaniu na energię i narażaniu na utlenianie - serce, krew, naczynia krwionośne, błony śluzowe, komórki układu odpornościowego i mitochondria.

Dowiedziono, że suplementacja koenzymu Q10:

• obniża poziom i utlenianie cholesterolu - zapobiega miażdżycy i związanym z nią chorobom sercowo-naczyniowym (niedokrwienie, niewydolność, nadciśnienie, zawał),
• wspomaga pracę serca i funkcje układu odpornościowego,
• poprawia wydolność tlenową i ogólne zdolności wysiłkowe,
• regeneruje błonę śluzową jamy ustnej - szczególnie torebek około zębowych - zapobiega parodontozie,
• ochraniając mitochondria, usprawniając i nasilając spalanie substratów energetycznych, głównie kwasów tłuszczowych, koenzym Q10 ułatwia redukcje tłuszczu zapasowego - odchudzanie.

Preparat OLIMP Koenzym Q10 polecany jest osobom zagrożonym miażdżycą i chorobami sercowo-naczyniowymi - szczególnie otyłym, z tendencja do tycia i palaczom tytoniu, w wieku podeszłym, aktywnym zawodowo oraz ćwiczącym rekreacyjnie i sportowcom wyczynowym.

1 kapsułka zawiera 30 mg koenzymu Q10 oraz lecytynę. Sposób użycia sugerowany przez producenta:

• profilaktyka zdrowotna: przez pierwszy tydzień po 1 kapsułce 3 razy dziennie, później po 1 kapsułce 2 razy dziennie po posiłkach, przez okres, co najmniej 2-3 miesięcy.
• wspomaganie wysiłku sportowego: 1 kapsułka 2-3 razy dziennie po posiłkach, przez okres, co najmniej 6-8 tygodni, w zależności od intensywności wysiłku i trybu przygotowań sportowych.

Cena: 26 zł za 30 kapsułek

4. Nadciśnienie

INTRACTUM VISCI

Stosowany jest jako tradycyjny środek obniżający ciśnienie tętnicze krwi. Dotychczasowe badania farmakologiczne wskazują, że podawanie preparatu powoduje obniżenie ciśnienia tętniczego skurczowego u szczurów z genetycznie uwarunkowanym nadciśnieniem naczyniowa-nerkowym.

Stosowanie: 3 razy dziennie po 2,5 ml preparatu rozcieńczonego niewielką ilością płynu, korzystnie z sokiem owocowym.
Cena: 7 zł za 100 ml.

POLECAM! Naprawdę pomaga!

5. Stawy

OLIMP GLUCOSAMINE

Jest suplementem diety zawierającym siarczan glukozaminy - najważniejszy związek wpływający na prawidłowe funkcjonowanie stawów. Głównym zadaniem siarczanu glukozaminy jest budowanie struktur chrzęstnych oraz zapewnienie właściwego "smarowania" elementom ciernym aparatu ruchu.

W jaki sposób działa siarczan glukozaminy?
Związek ten dostarcza materiału budulcowego do produkcji tzw. proteoglikanów, będących głównym składnikiem chrząstki. Jednocześnie siarczan glukozaminy ułatwia wbudowywanie siarki w tkankę chrzęstną oraz stymuluje syntezę kolagenu. Usprawnia więc on nie tylko funkcjonowanie stawów, ale także pobudza ich odbudowę.

Komu polecany jest OLIMP GLUCOSAMINE?
Suplement polecany jest szczególnie osobom narażonym na przeciążenia narządu ruchu oraz urazy lub kontuzje sportowe.

Czy OLIMP GLUCOSAMINE? można stosować ochronnie?
Tak. Produkcja glukozaminy przez organizm zmniejsza się z wiekiem, w efekcie czego chrząstki tracą swoją elastyczność i zdolność do amortyzacji wstrząsów. Jak się uważa, niedobór tej substancji jest głównym czynnikiem wyzwalającym początek problemów kostno-stawowych. Siarczan glukozaminy może więc przeciwdziałać niekorzystnym zmianom w obrębie narządu ruchu, pojawiającym się wraz z wiekiem.

Kapsułki OLIMP GLUCOSAMINE polecane są szczególnie:

• w profilaktyce schorzeń zwyrodnieniowych stawow (artretyzm, reumatyzm),
• ludzi aktywnych w celu regeneracji i wzmocnienia ścięgien, mięśni i wiązadeł oraz chrząstki stawowej,
• jako środek zmniejszający ryzyko oraz łagodzący skutki występowania kontuzji narządów ruchu,
• dla ludzi starszych, kobiet w okresie menopauzy,
• pomocniczo w łagodzeniu urazów stawów, ich sztywności, zaburzeniach ruchu.

Składniki: siarczan glukozaminy 2KCL, witamina C, celuloza mikro-krystaliczna - substancja wypeł, stearynian magnezu - substancja przeciwzbrylaj?ca, żelatyna - otoczka kapsułki ! 1 kapsułka / 1000 mg siarczanu glukozaminy 2KCL tj. 750 mg siarczanu glukozaminy, chlorek potasu 250 mg, 30 mg wit. C

Stosowanie: dwukrotnie w ciągu dnia po jednej kapsułce, najlepiej po posiłkach. Optymalny okres dawkowania preparatu powinien trwać 6-8 tygodni.
Cena: 40 zł za 120 kapsułek

Jeśli ktoś ma poważny problem ze stawami to polecam Nutrend Flexit Drink.

6. Serce, układ nerwowy, koncentracja, pamięć, samopoczucie

Aspargin

Preparat złożony zawierający jony potasu i magnezu oraz aminokwas biorący udział w metabolizmie tkanki nerwowej. Wpływa stymulująco na czynności mózgu, usprawnia pamięć, poprawia koncentrację i samopoczucie. Łagodzi odczuwanie zmęczenia, poprawia rytm snu. Zawarty w preparacie jon magnezu jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, wpływa na czynności mięśni, serca, układu nerwowego, nabłonków i układu odpornościowego. Zawiera także jon potasu, co jest wykorzystywane w uzupełnieniu i profilaktyce niedoboru tego jonu.

Wskazania: Niedobory magnezu, stany przemęczenia, rekonwalescencja po chorobach zakaźnych i zabiegach chirurgicznych, okres poporodowy i klimakterium, nerwice mieszane, choroba wieńcowa oraz w zapobieganiu i leczeniu zawału mięśnia sercowego, zaburzenia snu i koncentracji.

Stosowanie: Przeciętnie 2-6 tabl. w 2 dawkach.
Cena: 5 zł za 50 tabletek.

7. Acard - Rozrzedzenie krwi

Podczas przyjmowania SAA krew staje się bardzo gęsta, sprzyja to zwiększeniu ciśnienia, zatorom czy zawałowi serca!

Acard zawiera kwas acetylosalicylowy, który hamuje agregację płytek krwi. Lek przeznaczony jest do długotrwałego stosowania w chorobach, które grożą powstaniem zakrzepów i zatorów w naczyniach krwionośnych. Tabletka dojelitowa leku Acard ma otoczkę i nie rozpada się w żołądku, przez co zmniejsza się drażniące działanie kwasu acetylosalicylowego na błonę śluzową żołądka.

• zapobieganie zawałowi serca u osób dużego ryzyka,
• świeży zawał serca lub podejrzenie świeżego zawału serca,
• niestabilna choroba wieńcowa,
• prewencja wtórna u osób po przebytym zawale serca,
• stan po wszczepieniu pomostów aortalno-wieńcowych, angioplastyce wieńcowej,
• zapobieganie napadom przejściowego niedokrwienia mózgu (TIA) i niedokrwiennego udaru mózgu u pacjentów z TIA,
• po przebytym udarze niedokrwiennym mózgu u pacjentów z TIA,
• u osób z zarostową miażdżycą tętnic obwodowych,
• zapobieganie zakrzepicy naczyń wieńcowych u pacjentów z mnogimi czynnikami ryzyka,zapobieganie zakrzepicy żylnej i zatorowi płuc u pacjentów

8. Utrzymanie zdrowia i dobrej kondycji

Centrum A-Z z luteiną

Poniżej wymienione są witaminy i składniki mineralne wraz z opisem ich funkcji w organizmie oraz ich źródeł w pożywieniu:

Tiamina(BI) - Wspomaga pracę serca, układu nerwowego i mięśni. (wątroba, orzechy, brązowy ryż , przetwory zbożowe, chleb pełnoziarnisty)

Ryboflawina (B2) - Dla zdrowej skóry, układu nerwowego, wzroku. (wątroba, jaja, mleko, ser, zielone warzywa, drożdże piwne)

Niacyna (Nikotynamid) - Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, procesy metaboliczne. (wątroba, orzechy, mięso, przetwory zbożowe)

Pirydoksyna (B6) - Istotna dla zdrowej skóry i utrzymania równowagi hormonalnej. (mięso, wątroba, banany)

Kobalamina (B12) - Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie krwinek czerwonych i układu nerwowego. Istotna w procesie tworzenia czerwonych krwinek. Wegetarianie mogą być zagrożeni anemią złośliwą, jeżeli nie spożywają wystarczającej ilości witaminy B12. (mleko, mięso, jaja, wątroba)

Kwas foliowy - Istotny w procesie rozwoju cewy nerwowej u płodów. Ważny w procesie wzrostu i tworzenia komórek organizmu, zwłaszcza krwinek czerwonych. Suplementacja kwasu foliowego jest zalecana dla kobiet w okresie rozrodczym i w czasie ciąży. (zielone warzywa, wątroba, nerki, szparagi)

Witamina D - Wspomaga wchłanianie wapnia i metabolizm fosforu. Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. (tran, przetwory rybne, ryby, jaja, masło) Biotyna (H) - Odgrywa ważną rolę w metabolizmie aminokwasów. (chleb pełnoziarnisty, orzeszki ziemne, grzyby)

Witamina K – istotna w procesie krzepnięcia krwi i dla prawidłowego metabolizmu kości.(zielone warzywa, olej sojowy, produkowana jest przez bakterie jelitowe) Kwas pantotenowy - Znaczący dla metabolizmu tłuszczów, białek i węglowodanów. (orzechy, pszenica, jaja, mąka sojowa) Przeciwutleniacze - Przeciwutleniacze wspomagają system odpornościowy. Luteina, beta karoten, witamina C, E są silnymi przeciwutleniaczami.

Luteina - Pomaga chronić oczy przed szkodliwym działaniem wolnych rodników np. szkodliwe działanie promieniowania słonecznego. (szpinak, brokuły, zielone warzywa)

Witamina A i beta karoten - Pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry, zębów, włosów i wzroku. Silne przeciwutleniacze. (wątroba, masło, nerki, ser, marchew, melon, ciemne, liściaste warzywa)

Witamina C - Istotna dla zdrowej skóry, dziąseł, kości, zębów, naczyń krwionośnych wspomaga wchłanianie żelaza. (owoce, szczególnie cytrusowe, zielone warzywa) Witamina E - Pomaga chronić tkanki organizmu i system odpornościowy. (orzechy, szpinak, pszenica)

Stosowanie: 1 tabletka dziennie podczas posiłku popijając wodą.
Cena: 100 tabl. za 50 zł, dostępne są również opakowania 30 i 60 tabl.