Kulturystyka i Fitness

NAJSILNIEJSZY SPALACZ TŁUSZCZU NA ŚWIECIE!
Polecam również przeczytać: kulturystyka-silownia.pl/dnp-dinitrofenol.html

Najpierw to chciałbym przedstawić plan używania DNP co się z czym je i w ogóle na co należy zwrócić uwagę, bo jest to środek naprawdę niebezpieczny i bez kilku kluczowych wskazówek można siebie zabić!

Cyklon na DNP to 4 fazy, które są niezmiernie istotne zarówno dla efektów jak i dla własnego zdrowia. Cykl na spalanie olbrzymiej ilości tłuszczu zawiera umiarkowane do wysokich dawek DNP. Taki mały planik składa się z 7 dni on, 7 dni off.

Większość robi to w ten sposób.

• Faza 1: 3 dniowa faza obcinania węgli
• Faza 2: 1 dniowa faza "renormalizacji T3"
• Faza 3: 14 dniowa faza DNP
• Faza 4: 2 dniowe "post DNP"

Faza 1:

Obcinamy sobie węgle stopniowo, a konkretnie chodzi o zużycie glikogenu z mięśni redukcją węgli - spokojnie można to uzyskać dietą podobną do keto. Jeśli chodzi o kalorie to jak to podobnie jest przy CKD 10-12 kcal na funt wagi czyli 22-26 kcal na kg masy. Co do węgli to mniej niż 60g/dziennie (nie trzeba być w ketozie, żeby palić tłuszcz - nie potrzeba ketozy czyli <20g węgli - zresztą jak kto chce). Białko najlepiej 2,2g na kg masy albo i więcej - pozostałe kalorie to tłuszcz. Na razie chyba proste, nie? Czyli pierwsza faza trwa 3 dni, a cel - wiadomo kurdę redukcja glikogenu aby ciało zaczęło używać tłuszczy jako paliwa zanim DNP wejdzie do akcji.

Faza 2:

1 dzień renormalizacji T3. Jako, że jest to nowy koncept i przez ostatnie 3 dni ograniczaliśmy węgle a w szczególności doprowadziliśmy organizm do spowolnienia konwersji T4-T3 co zaowocowało chamskim zmniejszeniem poziomu T3! Nie jest to cacy dla nas jeśli już serio postradaliśmy rozumy i tniemy tłuszczyk na maksa używając DNP! A to dlatego, że potrzebny jest wysoki poziom trójodotyroniny aby trwać przez 7 dni na DNP.

Dzień 4 zawiera gigantyczny posiłek węglowy po południu (godzina 16:00-18:00), a to wszystko po to, aby nastąpił wyrzut insuliny oraz tą całą renormalizację T4-T3. A wtedy naprawdę zwiększa się poziom T3 w odpowiedniej ilości aby wszystko było OK. Dzień 4 to również dieta typu keto aż do ładowania czyli do popołudnia! Czyli tak około 250-300g węgli dobrze wtłamsić w tym czasie. Nie ma problemu - czy to jest fruktoza, sacharoza czy coś innego - fruktoza tak naprawdę jest si, uzupełnia glikogen - ale to każdy wie i to, że oddziałowuje na konwersję T4-T3. Pusta wątroba tzn. brak glikogenu sygnalizuje zmniejszeniem/redukcją konwersji tyroksyny do trójodotyroniny.

Kalorie podczas 2 fazy to około 15 na funt czyli 33 na kilogram! Ładowanie węglami czyli carb-up tylko w 4 dniu około 250g.

Faza 3:

14 dni na cacku!

Najważniejszą rzeczą są dwa pierwsze dni - to one wykażą czy pojawi się jakakolwiek reakcja niepożądana. Tak więc:

• Dzień 1: 200mg DNP
• Dzień 2: 200mg DNP

Teraz ważna sprawa: przez te 2 dni powinno się ustalić czy doznajemy reakcji alergicznej czy też nie, a reakcją taką może być opuchnięcie całego ciała w przeciągu tych pierwszych dni. Z reguły około 10% użytkowników tak ma więc trzeba się z tym liczyć. Ale niektórzy to olewają, bo opuchlizna zmniejsza się i dalej jadą. Ale ze względów bezpieczeństwa należy przerwać cykl. Benadryl albo po prostu Ketotifen, bo są to antyhistaminy mogą zostać użyte do leczenia łagodnych objawów. A jak nie pomogą anyhistaminy to lecieć do doktora jak najszybciej tylko do jakiegoś dobrego, bo większość lekarzy nie ma pojęcia. "Co, a jak, a po cio, cio to w ogóle jest te DNP!?".

Dzień 3 DNP: można zwiększyć dawkę do 400mg DNP/dziennie. Nie jest to dawka jakaś końska, ale już taka może zdziałać cuda. A tak w ogóle nie przekraczamy już tej dawki a już na pewno, jak ktoś wykorzystuje tą substancję po raz pierwszy! Więcej można - pewnie ale na wyższym szczeblu zaawansowania. Dawka 400mg dziennie to dawka którą trzymamy od dnia 3 do 9 czyli dokładnie 7 dni. Ostatnia dawka brana jest do dnia 9 włącznie!!!

Co można dołożyć do DNP?

Po pierwsze ECA. Dlaczego? Reaguje jako anorektant, he he jakie fajne słowo... 2, 4 Dinitrophenol podnosi neuro peptydy w mózgu co powoduje uczucie głodu. Dlatego efka 75-100mg aby zapobiec apetytowi stąd to określenie anorektant. Uwaga na środki typu "nor-ephedrine" nie wolno ich używać, bo wraz z DNP może spowodować jakąś komę czy co tam jeszcze - letarg po prostu!

Po drugie jakieś wypasione anty-utleniacze. W związku z DNP i jego drastycznym i wręcz spektakularnym wpływem na tłuszcz jest to konieczne.

• Witamina E: 1000mg dziennie
• Witamina C: 2000-3000g dziennie
• Kwas alfa liponowy (ALA): 600-1000mg dziennie
• Glicerol: np. 15ml 3 razy dziennie

Glicerol po prostu podnosi nawodnienie wewnątrz komórkowe i na dodatek wyciąga wodę spod skóry.

Te trzy ww. suplementy wystarczą podczas DNP. Aha no właśnie - WODA nie zapominać o wodzie. To jest tak naprawdę NUMBER ONE in here! DNP powoduje takie pocenie - podnosi metabolizm jak nic innego na świecie - nie wiem raz czytałem, że o 30%, a raz, że nawet 75%, co jest po prostu nie do porównania do Efedryny zaledwie kilka % czy Clenbuterol - podobnie kilka procent!

Następuje ogrooooomne odwodnienie - to powoduje większość problemów lub śmierć! Dlatego ten środek jest bardzo niebezpieczny. Tak na marginesie zawodowcy polegają od diuretyków, a nie od koksów - bezpośrednio! Tutaj zbyt duże odwodnienie powoduje przegrzanie organizmu - jeśli nie uzupełnimy płynów to czeka nas zgon i tu mówię bez jakichkolwiek żartów - powtarzam doprowadzimy siebie do zgonu! Kaplica! Czyli aby przeżyć co najmniej 7 litrów wody dziennie - PIJEMY CZY NAM SIĘ CHCE CZY NIE CHE!

Spożywamy owoce podczas DNP. Owoce to dobry pomysł szczególnie, że posiadają wodę. Arbuz np. super rzecz i jaka pyyyycha!!!

Dieta:

Kalorie trzymamy na poziomie 22-33 na kilogram. Składniki odżywcze - 20% tłuszcz - 30% białko - 50% węglowodany. Zmieniając proporcje na rzecz mniejszej ilości tłuszczu - czyli zwiększając węgle i białko przyczyni się do jeszcze większej redukcji tłuszczu, ale nic szczególnego. Bardzo ważna sprawa:
WIĘCEJ WĘGLOWODANÓW OZNACZA WIĘCEJ CIEPŁA - WIĘCEJ POWERA PRZY SPALANIU.

Teraz na swoim przykładzie 210lbs 95kg - musiałbym zjadać około 2100 do 3100kcal - w zależności od apetytu.

Czego nie wolno robić podczas DNP?

Nie używać broń Boże alkoholu i/lub żadnego rodzaju diuretyków - Aldactone/Lasix nic z tych rzeczy.

Nie pozostawać w ciepłych pomieszczeniach np. sauna bez uprzedniej konsumpcji płynów - tragedia - był ktoś z Was w saunie i przedobrzył?

Nie używać DNP od razu od dużych dawek jeśli jest to pierwszy cykl z DNP!

Okres półtrwania 2,4 Dinitrophenol'u to 36 godzin. Czyli po 36 godzinach jest tylko 50% pozostałości. Po 72 już tylko 25%, a po 108 - 12,5%. Reasumując po 5 dniach (120 godzin) mamy w sobie 9% pozostałego DNP czyli w dniu 9 naszego cykliku. Ta wartość pozwala już do przejścia do 4 fazy.

Faza 4:

2 dniowa kuracja po cyklowa.

Kalorie w dniach 10-14 pozostają takie jak w dniach 3-9. Ta ostatnia faza jest po to, aby przywrócić glikogen do normalnej wartości. No i co teraz. A no np. załadować węgle tak jak w przypadku diety Keto. Podczas fazy 2 i 3 glikogen został wypierniczony i należy go uzupełnić.

Dzień 15: Spożycie węgli powinno być 7g/kg suchej masy mięśniowej (czyli masa ciała minus masa tkanki tłuszczowej) czyli gdybym ważył 95kg i miał 0% tłuszczu musiałbym spożywać 665g węgli. Spożycie białka na poziomie 2,2g/kg oraz tłuszcze jak najniżej!

W tym dniu powinniśmy spożywać jedzonko o wysokim GI np. niskotłuszczowe lody i wszystkie beztłuszczowe wysokowęglowodanowe deserki. Spożycie kalorii na poziomie 3900-4000kcal - czyli mówiąc krótko 39-40kcal/kg. Drastyczne obcięcie tłuszczy w tej fazie jest stricte celowe i niezbędne jako, że organizm nadal pali tłuszcz jako energię podczas odbudowy glikogenu. Czyli nadal spalamy tłuszcz podczas ładowania - czyli coś na styl CKD ładujemy węgle będąc wciąż w ketozie! Fajne, nie?

Dzień 16: Glikogen powoli wraca do normalnego poziomu, więc nieco zmniejszamy węgle o 2 g/kg czyli do 5g/kg LBM (suchej masy mięśniowej). I to by stanowiło w moim przypadku nie 665g tylko 475g węglowodanów. Białko bez zmian 2,2g/kg. Tłuszcze tak nisko jak tylko się da. Kalorie redukuję do 3000 dziennie i znowu jest u mnie si!!! Dzień 2 ostatniej fazy to jedzonko z niskim indexem glikemicznym jak warzywa, mleko, chude mięso, etc.

Ostatnie uwagi

W skrócie jeśli rzygacie, macie mdłości odstawcie towar i nie próbujcie ponownie zaczynać przed upływem 36 godzin. Jeśli temperatura skacze w górę to samo - koniec cyklu + zimna kąpiel, aby się schłodzić. Apropos wiecie, że Stazi używało DNP jak im przyszło działać u ruskich gdzieś - bo tam na północy temperatury rzadko przekraczają -10 st. C a co dopiero -30st. C. Wtedy to cieplutko jest - extra - mój dziadek używał jak w mroźne wieczory na rybki szedł - też sobie chwalił.

Należy uzupełniać poziom elektrolitów jakimiś dobrymi napojami - jest taki dobry V8 jest lepszy od Gatorade'a pod względem zawartości potasu, bo ma 950mg potasu przy 35mg w przypadku Gatorade. Unikać ciepłych pomieszczeń.

DNP występuje w dwóch postaciach kapsułek lub formie w kryształkach. Podczas używania krystalicznej formy nie brać więcej niż 200mg na raz. Krystaliczna forma DNP działa od razu i jest o wiele szybsza od normalnej - od razu podnosi temperaturę.

I tu bardzo ciekawa sprawa. Mianowicie:

Jedną z przyczyn, która powoduje rozpad mięśni po cyklu jest wstrzymanie TSH. Sterydy blokują TSH, która obniża produkcję T3 oraz T4 przez gruczoł tarczycy. Redukcja TSH jest jedną z przyczyn dlaczego koksy są tak zajebiste w budowie mięśni. Czyli tak, po cyklu TSH dochodzi do siebie i stymuluję tarczycę - a ten hormon jest cholernie kataboliczny i dlatego oprócz braku odblokowania przysadki jest to powód dlaczego traci się mięśnie. Tak na marginesie z tego jak to wszystko rozumuję to DNP reguluje nadmierną stymulację tarczycy poprzez enzym di-odynazy. Chyba jakoś tak. Więc może DNP włączyć do PCT z Clomidem po cyklu?

Poza tym DNP redukuje pokłady ATP, następnie zwiększa utlenianie trójglicerydów jako źródło energii - więc chyba fajna rzecz. Dlaczego? Bo wtedy eliminuje się zagrożenie odłożenia tłuszczu spowodowanego niskim poziomem testosteronu po cyklu. DNP nie jest hormonem - nie blokuje HPTA - osi podwzgórze-przysadka-jądra! Więc DNP jest SI jeśli chodzi o utrzymywanie masy zdobytej na cyklu. Rewelka! Cena w USA waha się od 0.7 do 2 dolców za kapsułę 200mg!

Działa na mitochondria bezpośrednio nie powoduje wyrabiania się tolerancji tak jest w przypadku Clenbuterol / ECA i z takim skutkiem, że niektórzy chudną nawet do 7kg na tydzień i to jest sam tłuszcz!

Dodatki:

• 200mg kwasu alfa liponowego 3 razy dziennie z posiłkami
• 1200-1500mg magnezu w 2,3 porcjach
• 2000-3000mg witaminy C
• 1200IU witaminy E
• 200mcg selenu
• 1000-2000mg calcium - nie brać z magnezem - tylko przed snem
• Melatonina jeśli nie można spać - również działa jako anty-utleniacz
• 50mg cynku dziennie
• żelazo
• potas
• tauryna 3g dziennie
• glutamina 15-20g dziennie
• łyżka stołowa glicerolu 3 razy dziennie
• minimum 7 litrów wody dziennie
• multiwitaminy i minerały
• ECA + 1g tyrosyny 3 x dziennie, 20mg yohimbiny 2 x dziennie